Laufseminare

Wer schon immer mehr erfahren wollte zu den Zusammenhängen von Belastung und Erholung, dem herzfrequenzgesteuerten Training, den unterschiedlichen Trainingsformen im Laufsport, dem richtigen Ausgleichstraining und vielen weiteren interessanten Laufthemen, dem bieten wir in unseren Seminaren die Möglichkeit dazu.
In kleinen Gruppen werden wir gemeinsam die interessantesten Themen erarbeiten und natürlich auch praktisch ausprobieren. Jeder Teilnehmer erhält auch eine individuelle Laufstilanalyse auf deren Basis das eigene Laufbild effizienter und auch gesünder gestaltet werden kann.

Die nächsten Termine:

Termin	Seminartage	Preis
09.03.- 11.03.2012	3	540 €
21.04.- 28.04.2012	8	1490 €

Leistungen

• alle Seminare finden im wunderschönen Bad Elster im Vogtland statt
• Vorträge zu theoretischen Grundlagen des Laufsports, Ernährung, Entspannung
• 2 Trainingseinheiten pro Tag auf individuellen Trainingzustand abgestimmt
• Demonstration der Trainingsformen im Laufsport
• Koordinationstraining und laufspezifisches Krafttraining
• Individuelle Laufstilanalyse mit Dartfish Software
• alle Leistungen inklusive Übernachtung im DZ und Vollpension (EZ-Zuschlag 15 Euro pro Nacht)

Mindestteilnehmerzahl 8

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